楽しみながら出来る事を

Contributor: 化粧師AYUMO

みなさんこんにちは😆

化粧師AYUMOです🙋✨

今は外出もできるだけ抑え、

この自粛期間に

何をしたら無駄が無いか考えた結果

私はコレに辿り着きました‼

一食置き換えダイエットで

32日32食分をアクセサリーケースに

入れて準備万端👌

予定ではコレが終わる頃

5キロ〜7キロは落ちてるはず😋

時間を無駄には出来ないから

合わせてエクササイズと

マンションの1階から10階まで階段上り下り🏃‍♀️💨

家にずっといちゃうと

体力も落ちて運動不足になるので

気合いいれて頑張ります👊👊👊👊👊✊

みなさんも楽しみながら出来る事を見付けて

ポジティブに今の困難を乗り越えていきましょう🖐😄🤚

#ドクターシーラボ
#美禅食
#アサイースムージー
#エクササイズ
#ダイエット

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化粧師 AYUMO

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